一歲寶寶不建議吃巧克力。巧克力中含有一定量的咖啡因,會刺激寶寶神經(jīng)系統(tǒng)的過度興奮,可能會導(dǎo)致寶寶不易入睡,或是睡后易醒、哭鬧等表現(xiàn);另外,巧克力中含有大量的脂肪,而一歲的寶寶由于消化器官發(fā)育還尚不完善,消化功能比較弱,如果吃巧克力,可能會導(dǎo)致寶寶胃腸道的消化不良。因此,巧克力當中含有的成分,不利于一歲寶寶正常的健康需求,所以不建議一歲的寶寶食用。
一歲寶寶已經(jīng)出牙,可以吃一些切碎的家常食物搭配三階段嬰兒米粉,比如各種水果泥、蔬菜泥、肉泥、稠粥等,煮的比較軟的面條,切碎煮熟的豬肉、牛肉、羊肉泥等,炒或煮后切碎的綠葉蔬菜,如菠菜、生菜等,以及雞蛋羹、蛋花湯,豆腐等,還可以吃切成細條的蘋果、香蕉等水果,用勺子喂寶寶吃或讓其用手抓著吃??傊?,需注意寶寶飲食的多樣化,合理葷素搭配,營養(yǎng)搭配,要養(yǎng)成不挑食、不偏食的習慣,促進寶寶的健康成長。