哺乳期產婦飲食的注意事項有哪些 小柴胡顆粒哺乳期下奶能吃嗎

哺乳期能吃小柴胡顆粒嗎？

母乳喂養(yǎng)期間的飲食非常重要，不僅要確保清淡，而且要做豐富的營養(yǎng)，保持營養(yǎng)平衡，只有這樣才能促進自己的身體恢復，滿足嬰兒的營養(yǎng)需求。記住不要吃辛辣的食物，也不要吃牛奶的食物，以免影響牛奶的質量。

1、飲食清淡

哺乳期婦女應注意清淡飲食，不要吃刺激性強的食物，以免引起火災，不利于身體恢復。同時，盡量不要接觸太冷或太硬的食物，因為生產后胃虛弱，飲食不當容易導致胃腸道疾病，所以應優(yōu)先考慮容易消化的食物。

2、注意少吃多餐

哺乳期間，孕婦應遵循少吃多餐的原則，避免暴飲暴食，避免對身體造成負擔，延長恢復時間。

3、飲食多樣化

生產后，飲食應保持多樣化，不要太單一，營養(yǎng)搭配應平衡，建議多吃魚、肉、動物肝臟、綠色蔬菜和水果。此外，為了促進牛奶的分泌，多喝湯，如湯、牛奶、豆?jié){和其他食物。

4、不要吃回奶的食物

牛奶食品包括人參、韭菜、生麥芽，如果大量食用會減少牛奶，影響嬰兒的生長發(fā)育，所以必須嚴格避免食用。