小腿拉傷冷敷多久,肌肉拉傷冷敷可減輕疼痛和腫脹

2冷敷.冰塊或其他冷敷可以幫助減輕疼痛、悲傷和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環(huán),肌肉后拉傷，立即進行冷處理——用冷水沖洗部位或用毛巾包裹冰塊冷敷，然后用繃帶包扎受傷部位，防止腫脹,通常小腿拉傷屬于肌肉拉傷，治療方法有制動、休息、冷敷、理療、康復(fù)訓(xùn)練等,2.肌肉拉傷急性期不能熱敷，但需要冷敷。

手臂肌肉拉傷-3/恢復(fù)為了緩解運動挫傷引起的肌肉疼痛和拉傷，第一步應(yīng)該是在最初幾天每隔4-6小時對疼痛部位進行治療-1。這樣可以使肌肉從過度緊張的狀態(tài)中得到放松，從而達到緩解疼痛的目的。冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷凍蔬菜。2.肌肉拉傷急性期不能熱敷，但需要冷敷。一般來說，

疾病分析:肌肉拉傷，這是運動時肌肉快速收縮或過度拉伸造成的損傷。這在長腿、引體向上、仰臥起坐中很容易發(fā)生。建議:肌肉拉傷后拉傷位置有劇痛，可用手觸摸肌肉緊張形成的索狀腫塊，明顯疼痛，局部腫脹或皮下出血，活動明顯受限。肌肉后拉傷，立即進行冷處理——用冷水沖洗部位或用毛巾包裹冰塊冷敷，然后用繃帶包扎受傷部位，防止腫脹。在放松受傷部位肌肉、抬高受傷肢體的同時，可以服用一些止痛、止血的藥物。24至48小時后取下繃帶。根據(jù)傷情可外用活血消腫的膏藥，適當(dāng)熱敷或輕揉按摩受傷部位。

通常小腿 拉傷屬于肌肉拉傷，治療方法有制動、休息、冷敷、理療、康復(fù)訓(xùn)練等。，如下:1。一般待遇:2。冷敷:同時給予輔助治療，如12小時內(nèi)冷敷，減少肌肉水腫、出血和進一步損傷；3、理療:去醫(yī)院做微波理療，促進血液循環(huán)和肌肉恢復(fù)；4、康復(fù)鍛煉:肌肉愈合2-3周后，可以進行康復(fù)鍛煉，踝關(guān)節(jié)屈伸，肌肉逐漸牽拉和拉伸，可促進肌張力恢復(fù)；5.看醫(yī)生:如果傷勢比較嚴(yán)重，比如跟腱和腓腸肌拉傷，可能需要做核磁共振檢查，確定是否需要手術(shù)。如果損傷不嚴(yán)重，可以按照上述方法處理。

muscle 拉傷表示一般肌肉或肌腱活動過渡受損。這些傷害通常發(fā)生在你的身體疲勞并超過負(fù)荷強度的時候，韌帶是連接兩塊骨頭的組織。1.立即休息和停止活動，不要讓受傷的關(guān)節(jié)承受更多的重量。2冷敷.冰塊或其他冷敷可以幫助減輕疼痛、悲傷和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環(huán)，每次冷敷15到20分鐘，一天三四次。3.擠壓，用繃帶或其他方法擠壓受傷部位可以減少出血和充血?？噹У乃删o度應(yīng)該適中，你可以感覺到壓力，但它不會使你的末端麻木或缺血。4.抬高患肢，抬高患肢的重要目的是減輕腫脹，促進血液回流。