老人頭暈吃什么好的快，老年人頭暈吃什么比較好有點(diǎn)腦血管硬化

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血壓高嗎？吃飯清淡點(diǎn)的·家里做飯少放點(diǎn)鹽·平時(shí)注意點(diǎn)··還有買(mǎi)點(diǎn)魚(yú)油吃·軟化血管很好的！

2，老年人發(fā)頭暈吃什么好

可以吃一些動(dòng)物的肝臟，也可以吃一些腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、棗、橘子等均含有豐富的鐵質(zhì)。 老年人伴著年齡的增長(zhǎng)，蛋白質(zhì)的流失也是非常嚴(yán)重，補(bǔ)充蛋白質(zhì)也是非常重要的！食物中蛋白質(zhì)含量最多的食物之一——燕窩，是很適合老人進(jìn)補(bǔ)的食物。 吃飯清淡點(diǎn)的，家里做飯少放點(diǎn)鹽，平時(shí)注意點(diǎn)，還有買(mǎi)點(diǎn)魚(yú)油吃，軟化血管很好的！ 新鮮的蔬菜和水果。但是有些食物是最好是少吃，少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖類食品，對(duì)于脂肪的攝入不超過(guò)總熱量的30%。黑木耳黑芝麻黑米黑豆。 腦白金吃脈通