改善男性早泄癥狀的做法

男人正由于他們繁忙所以經(jīng)常不能關(guān)注自己的健康，所以男人經(jīng)常出現(xiàn)他們的男人病---早泄，有沒(méi)有什么方法可以偷偷將早泄治好呢?

1.牽拉陰囊：在高度性興奮及高潮時(shí)可見陰囊收縮，睪丸進(jìn)步，此時(shí)若向會(huì)陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精，讓射精時(shí)間延長(zhǎng)，早泄就不易出現(xiàn)。

2.減少性敏感性：應(yīng)用避孕套，或性交前給陰莖頭部外涂藥物，依照醫(yī)生醫(yī)囑進(jìn)行，以降低陰莖頭部感覺(jué)神經(jīng)末梢感受器的敏感性。延早晚泄發(fā)生。

3.外用延時(shí)噴劑：要留意不良反應(yīng)。

4.冷熱水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，逐日1次，可改善后尿道控制射精的能力。能正常控制射精就能讓早泄不出現(xiàn)了。

采用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目?jī)?nèi)視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然后開始吸氣，吸氣時(shí)收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門收縮同時(shí)小腹內(nèi)收。此時(shí)氣由龜頭經(jīng)陰莖向會(huì)陰吸，由會(huì)陰經(jīng)尾閭沿脊柱向上，經(jīng)大椎至百會(huì)，然后呼氣，同時(shí)以意引氣經(jīng)口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時(shí)，手腳指用力抓緊，當(dāng)氣送至上丹田后，手足放松，做3-9次。

這里提到預(yù)防早泄，延長(zhǎng)射精時(shí)間的方法，時(shí)間延長(zhǎng)了，早泄就會(huì)偷偷的離開了。

每當(dāng)小便時(shí)，深吸一口氣納進(jìn)丹田，而后閉息，意想此氣由丹田至?xí)?，沿督脈、上百會(huì)，即守住百會(huì)穴，復(fù)想此穴有一綠色的“水”字，始行小便。待小便解完，將氣噓噓呵出，同時(shí)意想百會(huì)處“水”字，隨氣下行于丹田。此功法閉精甚嚴(yán)，即使再行房事，亦無(wú)正常精子排出，否則需開精門，開時(shí)往掉一切雜念，小便之際呵氣即可。