怎么樣降低眼壓,高光眼術后要避免眼睛勞累

我想咨詢一下眼壓高怎么降下來,青光眼術后要避免眼睛勞累，少用低頭姿勢，在閱讀、看電視、用電腦半小時至一小時后，要起身散步或遠望10分鐘，以緩解眼睛的疲勞，防止眼壓升高,,病情分析:吃什么能降眼壓呢,術后無論視力如何，都要定期復查眼壓怎么才能讓眼壓安全下降呢。

病情分析:吃什么能降眼壓呢?對于青光眼患者來說，這是他們比較關心的問題。一般來說，食用潤腸食物、利尿食物、高滲食物等等可以達到減輕眼壓的功效。意見建議:一般來說，青光眼患者常有便秘癥狀，因此，應當在平時多食用潤腸食物來溶解血管內皮及細胞間質，促進血液循環(huán)，在平時可多服蜂蜜、麻油、菜油等植物油，以改善腸道的潤滑度，還可多食香蕉、蘿卜、生梨、檸檬、柑桔、西瓜、香瓜、西紅柿等瓜果與富含纖維素的蔬菜與粗糧等，以通便;利尿食物包括赤豆、苡仁、西瓜、冬瓜、絲瓜、金針菜等利水食物，可輔以中西醫(yī)慣用利水藥對青光眼進行治療，故又稱輔佐療法;高滲食物也能夠幫助青光眼患者降低眼壓，可以食用蜂蜜和甘油等

無論是青光眼的恢復還是為了眼部保健，平常都可以適當進行熱水浴，有助于保護視神經(jīng)。因為人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)在受到高溫刺激時，可產生保護性蛋白，激活機體免疫系統(tǒng)和保護受損神經(jīng)細胞。平時青光眼患者應每天進行適量的有氧運動，有氧運動可使眼壓下降3到5毫米汞柱，維持1到2小時。平時還可以吃些有利水作用的食品，如赤豆、金針菜、米仁、西瓜、絲瓜等。另外，如果青光眼急性發(fā)作，患者可當即服用100毫升蜂蜜或甘油，就可以緩解癥狀，使眼壓迅速下降

青光眼術后要避免眼睛勞累，少用低頭姿勢，在閱讀、看電視、用電腦半小時至一小時后，要起身散步或遠望10分鐘，以緩解眼睛的疲勞，防止眼壓升高。飲用液體的量要適當限制，如一次喝水不宜超過500毫升，咖啡、濃茶易引起眼壓上升，應禁忌；酒精對視網(wǎng)膜有損害，也要盡量不喝或少喝酒，多吃些蔬菜水果，少吃辣椒、大蒜等刺激性食物，保持大便通暢；同時保持充足的睡眠，可進行輕度運動，如散步、做健身操、打太極拳等，手術后二個月內，避免引起眼壓升高之活動，如：用力排便、勞力工作、舉重物、咳嗽等。營養(yǎng)視神經(jīng)可以適當補充維生素b6、b12、c等，你可以去買復合維生素片，例如善存。術后無論視力如何，都要定期復查眼。