菊苣梔子茶的功效 菊苣梔子茶營養(yǎng)價(jià)值有哪些

菊苣梔子茶由菊苣、梔子、桑葉、葛根等成分組成。茶清黃亮麗，口感微澀甘甜，具有解渴補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。

功效作用

菊苣梔子茶具有解渴、補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。

解渴:

菊苣梔子茶清黃亮麗，口感微澀甘甜，能緩解口渴。

補(bǔ)充營養(yǎng):

菊苣梔子茶富含維生素、礦物質(zhì)等成分。喝菊苣梔子茶可以補(bǔ)充人體的營養(yǎng)。

營養(yǎng)價(jià)值

菊苣主要含有蛋白質(zhì)、糖和維生素C、鉀、鈣、磷等成分。梔子主要含有梔子苷(京尼平苷)。、羥異梔子苷、梔子素、類胡蘿卜素、西紅花素、西紅花酸、梔子甲酸、梔子乙酸、綠原酸等成分，還含有揮發(fā)油、多糖、膽堿和各種微量元素。

適宜人群

大多數(shù)人。

一般人群:

菊苣梔子茶含有多種營養(yǎng)成分，大多數(shù)人都可以喝菊苣梔子茶。

禁忌人群

脾胃虛寒者。

原因:

菊苣梔子茶含有寒冷的成分。脾胃虛寒者飲用后容易腹痛腹瀉。

用量

根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用。

不宜同用

菊苣梔子茶可以和大多數(shù)食物一起食用，但要注意，喝茶時(shí)不要喝太多，以免引起身體不適。

食用方法

取適量菊苣梔子茶放入杯中，倒入沸水，加蓋燉約5分鐘即可飲用。

溫馨提示

菊苣梔子茶是一種健康的茶，適合男女老少，我們可以根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用，但記住不要過量飲用。由于菊苣梔子茶中含有的成分是冷的，一旦過量飲用，可能會引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適。