止痛化瘀顆粒吃多久,痛經怎么辦?可以試試這三招!

1如果有痛經癥狀，可以用手揉揉肚子，促進血液循環(huán)，可以緩解疼痛，提高免疫力,姐妹們月經前不要吃太咸的食物,服用益母草湯還可以緩解腹痛,快速緩解腹痛的方法有很多，也可以選擇喝紅糖水緩解病情,3、多吃豆類、魚類等高蛋白食物，增加綠葉蔬菜和水果，多喝水清腸，減少盆腔淤血。

1如果有痛經癥狀，可以用手揉揉肚子，促進血液循環(huán)，可以緩解疼痛，提高免疫力。快速緩解腹痛的方法有很多，也可以選擇喝紅糖水緩解病情。2如果有腹痛，也可以用熱水袋或者熱水袋熱敷來緩解痛經的癥狀，對女性健康也是非常好的。嚴重者可選擇局部涂抹通經膏的方法進行調理。痛經患者可以通過口服維生素E來緩解病情，可以預防疾病，避免血液循環(huán)不暢。服用益母草湯還可以緩解腹痛。

1。適當飲用酒精飲料，可溫陽通脈，行氣散寒，適當飲用米酒、酒曲、紅酒等。能疏通經絡，擴張血管，緩解痛經，2.補充富含維生素E，也就是生育酚的食物，可以幫助生殖器官的正常功能和新陳代謝的效果。含維生素E的食物有谷物胚、小麥胚、蛋黃、豆類、堅果、葉菜和芝麻油，3、多吃豆類、魚類等高蛋白食物，增加綠葉蔬菜和水果，多喝水清腸，減少盆腔淤血。姐妹們月經前不要吃太咸的食物，因為過咸的食物會引起水腫、頭痛等現。