七個月的寶寶可以在食物中適當添加少量的油,但不建議加鹽,具體原因如下:
1、七個月大的寶寶胃腸道發(fā)育不是很健全,消化和吸收食物的能力也沒有成年人強大,這個時候在孩子的輔食中添加鹽等調(diào)味品,會加重孩子的腎臟負擔,不利于身體健康;此外,過早地在輔食中添加鹽,會使口味變重,之后恢復清淡飲食將會困難。日常生活中,很多食物自身就帶有風味,如帶有甜味的南瓜,鹽味的海產(chǎn)品等,都可以作為寶寶的輔食;
2、如果寶寶當日的飲食以谷物類、蔬菜類食物為主,可以通過適當添加植物油的方式來均衡營養(yǎng),使每日攝入食物的成分更加健康,同時還可以促進消化,增強寶寶食欲,但過量可能會引起腹瀉。如果寶寶當日的飲食中包含蛋黃等本身具有脂肪的食物,可以不添加油。