寶寶睡眠少可能會(huì)影響智力和身高，因?yàn)樗吆笊L(zhǎng)激素的分泌會(huì)增多，如果寶寶睡眠少或者熬夜，長(zhǎng)期生長(zhǎng)激素分泌不足可能導(dǎo)致智力發(fā)育慢，身高不高。如果寶寶經(jīng)常睡眠少，建議增加寶寶的運(yùn)動(dòng)量、調(diào)整生活方式，具體如下：
1、增加運(yùn)動(dòng)量：如果寶寶平時(shí)運(yùn)動(dòng)少，體力消耗小，晚上就容易睡不著或者睡眠少，建議寶寶增加戶外運(yùn)動(dòng)，如果是不能走路的小寶寶，家長(zhǎng)可以在天氣好的時(shí)候把寶寶帶到室外，讓他接觸外界；如果是可以走的寶寶，可以適量增加他的運(yùn)動(dòng)量，例如爬山、慢走、踢球等。白天寶寶的體力被消耗，晚上自然睡眠增多；
2、調(diào)整生活方式：建議寶寶睡眠前不要飲食，睡前3小時(shí)也不要飲食，睡前吃了食物會(huì)讓胃腸道不停運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致寶寶胃脹或出現(xiàn)其他不適，進(jìn)而導(dǎo)致寶寶睡眠少，影響智力和身高。
