懷孕初期脹氣肚子不舒服，可能與飲食以及自身的激素改變有一定的關(guān)系，可以通過(guò)調(diào)整飲食、適當(dāng)活動(dòng)、藥物治療來(lái)緩解，具體如下：
1、調(diào)整飲食：懷孕初期如果吃了比較難消化的食物，再加上胃腸蠕動(dòng)比較慢而引起肚子脹氣，首先要改變飲食結(jié)構(gòu)，不要吃產(chǎn)氣的食物，比如豆制品、土豆、紅薯等，多吃新鮮的蔬菜、水果，以容易消化的食物為主，少量多次進(jìn)食；
2、適當(dāng)活動(dòng)：懷孕初期因?yàn)轶w內(nèi)雌激素孕激素水平升高，會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)受到影響，引起胃腸蠕動(dòng)比較慢，這時(shí)候要適當(dāng)活動(dòng)，尤其是飯后休息半小時(shí)后可以適當(dāng)散步、快走等，增加胃腸蠕動(dòng)，有助于胃及時(shí)排空，緩解肚子脹氣；
3、藥物治療：比較嚴(yán)重的肚子脹氣，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用藥物，比如雙歧桿菌四聯(lián)活菌膠囊、健胃消食片等增加胃腸動(dòng)力，促進(jìn)消化，改善脹氣。
