2型糖尿病能吃花生瓜子

2型糖尿病患者可以吃花生、瓜子，但是不建議過量吃，因?yàn)榛ㄉ凸献訉儆趫?jiān)果類含油量較高的食物，過量吃會導(dǎo)致機(jī)體攝入的熱量過高，同時也會導(dǎo)致碳水化合物攝入過多，引起血糖升高，所以不建議過量吃。

1、花生：花生中含有人體所需的氨基酸、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)，但是花生屬于高熱量、高油脂食物，如果吃得過多會導(dǎo)致體內(nèi)熱量增加，從而導(dǎo)致血糖升高，所以不建議過量吃花生;

2、瓜子：瓜子中含有大量的油脂，熱量也比較高，如果吃得過多可能會導(dǎo)致機(jī)體攝入的總熱量增加，也會導(dǎo)致血糖升高，從而不利于糖尿病患者的血糖控制，所以不建議大量吃瓜子;

3、核桃：核桃中含有豐富的維生素E、葉酸以及鋅、鎂等微量元素，但是也含有一定的糖分，如果吃得過多可能會導(dǎo)致血糖升高，所以不建議患者吃得過多;

4、開心果：開心果屬于熱量較高的堅(jiān)果，如果吃得過多可能會導(dǎo)致機(jī)體攝入熱量增加，也會導(dǎo)致血糖升高，而且長期吃也不利于健康，所以不建議大量吃開心果。

糖尿病患者要以清淡飲食為主，還要遵醫(yī)囑按時服用藥物控制血糖，比如鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等。日常還要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，有利于控制血糖。