女人缺鐵性貧血吃什么好

女性出現(xiàn)缺鐵性貧血時，可以吃一些含鐵量高的食物、富含維生素C的食物以及藥物進(jìn)行治療。如果癥狀比較嚴(yán)重，則需要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用補血的藥物。

一、食物

1.含鐵量高的食物：如動物肝臟、瘦肉等，其中含有豐富的鐵元素，適當(dāng)食用后能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還能夠在一定程度上緩解缺鐵性貧血引起的不適癥狀；

2.富含維生素C的食物：如獼猴桃、西紅柿、橘子等，此類食物中含有大量的維生素C，而維生素C具有促進(jìn)鐵吸收的作用，因此在日常生活中適當(dāng)?shù)爻孕┥鲜鍪澄?，對于改善缺鐵性貧血也有一定幫助。

二、藥物

若患者通過飲食調(diào)理效果不佳，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用右旋糖酐鐵分散片、琥珀酸亞鐵緩釋片等藥物進(jìn)行治療，同時還可以搭配葉酸片一起服用，因為葉酸是合成血紅蛋白的重要成分之一，所以也可以起到輔助治療的效果。

建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意合理膳食，避免挑食或偏食，以免導(dǎo)致體內(nèi)缺乏微量元素和礦物質(zhì)，從而誘發(fā)疾病。另外還要保持規(guī)律的生活作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，盡量減少長時間熬夜。