荔枝當(dāng)中含有人體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)某詫?duì)于人體有一定好處，但如果對(duì)荔枝過(guò)敏者，則是不可以吃荔枝的。即使對(duì)荔枝不過(guò)敏者，也不建議多吃，適量食用為宜。
荔枝屬于一種水果，從營(yíng)養(yǎng)成分上來(lái)看，每100克荔枝當(dāng)中含有的熱量約為70卡路里、蛋白質(zhì)約為0.9克、碳水化合物約為16.6克、維生素C約為41毫克等，屬于一種低熱量、高蛋白、高維生素的食物，適當(dāng)?shù)某裕芗皶r(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)抵抗力。但是荔枝很容易引起小孩過(guò)敏，對(duì)于第一次吃荔枝的人群，建議先少量吃一點(diǎn)，如果不存在過(guò)敏，再適量食用。此外，荔枝當(dāng)中含有一定的糖分，小孩在吃的時(shí)候要注意適量，盡量不要空腹吃，以免導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，出現(xiàn)胃腸道不適癥狀，一次性吃太多也容易患上荔枝病，出現(xiàn)頭暈、面色蒼白、乏力、腹瀉、低血糖等。
因此，對(duì)于不過(guò)敏的小孩吃荔枝，建議適量，不可過(guò)多食用。而對(duì)于荔枝過(guò)敏者，則不建議食用，以免導(dǎo)致過(guò)敏現(xiàn)象。
