女性艾灸足三里有好處，可以促進氣血運行，起到溫中散寒、化瘀消腫的作用，并能健脾補胃、增強正氣、扶正培元，提高機體的免疫功能，從而發(fā)揮其防病強身、延年益壽的作用。
足三里穴，是足陽明胃經(jīng)的主要穴位之一，為歷代醫(yī)家所推崇的養(yǎng)生、保健要穴。中醫(yī)認為，脾胃為后天之本，氣血生化之源，五臟六腑賴之充養(yǎng)，是生命的根本。艾灸作為中醫(yī)的一種重要方法，它的主要作用包括溫中補虛、疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、調(diào)理脾胃等。艾灸對人體機能的調(diào)整具有整體性，因此將艾灸和足三里穴位結(jié)合在一起，就可以將它們的作用進行疊加。臨床對于陽氣不足、氣血不足、氣虛等病癥引起的多種癥狀，以及脾胃功能差所引起的腹脹、腹痛、消化不良等，一般可通過艾灸足三里穴用來緩解癥狀。
但是，艾灸足三里穴時，要注意艾條距離足三里穴約為3-5cm，防止距離過近造成局部皮膚刺痛或燙傷，一般局部微微有熱、微微發(fā)紅就可，具體需要在有中醫(yī)學(xué)、艾灸、推拿、養(yǎng)生及其他相關(guān)專業(yè)學(xué)習(xí)背景的專業(yè)人士操作進行。
