2型糖尿病能吃飛蟹嗎

2型糖尿病患者通?？梢赃m當(dāng)吃飛蟹，但是不宜過(guò)多食用。飛蟹中含有的熱量較高，如果過(guò)多食用，可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平出現(xiàn)明顯波動(dòng)，不利于患者病情控制。2型糖尿病患者應(yīng)以低熱量、低糖、高纖維素飲食為主，日常主食應(yīng)以粗糧為主，細(xì)糧為輔。

1、粗糧：如燕麥、小米、蕎麥面、玉米面、高粱、紅薯等碳水化合物含量較低，且升糖指數(shù)較低，還富含膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此2型糖尿病患者可以適量吃;

2、低糖水果：如蘋果、雪梨、柚子、獼猴桃、木瓜等含糖量較少的水果，不會(huì)導(dǎo)致血糖水平大幅度上升。但是在吃前需注意仔細(xì)查看果肉是否有變化，如果果肉變成紅色，則不建議吃;

3、高纖維素飲食：2型糖尿病患者應(yīng)以高膳食纖維食物為主，如蔬菜、粗糧等，包括豆類、玉米、小米、甘薯、土豆等，可在一定程度上降低血糖，還能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘;

4、其他飲食：應(yīng)減少攝入油炸類高熱量食物，如薯?xiàng)l、炸雞等。同時(shí)還應(yīng)減少精米、精面等精加工食品的攝入，增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚肉、蝦仁等?；颊咝枳⒁獠灰撕染?、抽煙，否則會(huì)增加胰腺負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致胰島素抵抗，從而使血糖難以控制。

2型糖尿病患者在注意飲食的同時(shí)，應(yīng)按時(shí)服用降糖藥物，常用藥物有二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲等，定期監(jiān)測(cè)血糖。同時(shí)還建議適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，有利于增強(qiáng)身體素質(zhì)。