吃多維元素片有什么好處，多維生素片29吃了對人體有哪些好處

1，多維生素片29吃了對人體有哪些好處

增加免疫力加強免疫力

2，多維元素片21婦女吃了有什么作用

補充維生素根據(jù)一生的只是吃

3，吃多維多礦營養(yǎng)素片有什么好處

多維多礦營養(yǎng)素片以碳酸鈣、富馬酸亞鐵、檸檬酸鋅、富硒啤酒酵母、維生素C等多種元素組成的，是一種很好的保健品?！　《嗑S多礦營養(yǎng)素片的作用是：　　1、補充多種營養(yǎng)，強健骨骼。不良的嗜好加速了骨質(zhì)的疏松。碳酸飲料、酒精會瓦解鈣離子和維生素，影響人體對鈣質(zhì)的吸收。因此，適當(dāng)?shù)难a充鈣，對男士有很好的保健功效?！　?、抵抗自由基，預(yù)防心腦血管疾病，另外還可降低血脂，減少心腦血管粥樣硬化的形成，在一定程度上能預(yù)防冠心病、腦出血和腦梗塞等疾病發(fā)生?！　?、提高免疫力，減少吸煙、飲酒傷害，具有諸多功能，如防止維生素A和維生素E的氧化，并在其協(xié)同作用下促進損傷組織的愈合，以及預(yù)防感冒、提高機體免疫力等。吃之后可以補充營養(yǎng)，保證人體對營養(yǎng)物質(zhì)廣泛性、多樣性的需求。補充維生素和礦物質(zhì)。牌子是什么不要緊，關(guān)鍵看看是不是正規(guī)廠家生產(chǎn)的，有沒有qs標(biāo)志啥的，在看看有沒有成分表，里邊還應(yīng)包括含量。另外，正常人不需要吃這些東西，好好吃飯比吃這個強！補充缺乏的人體維生素，多吃了無益處。不是醫(yī)生交代的話，按說明書的的30%吃就行了。部分維生素多吃了會中毒。

4，吃vc對人體有哪些好處

維生素C（抗壞血酸） 維生素C是水溶性維生素，是知名度最高的營養(yǎng)素，不但是美容靈藥，更是抗氧化、保護細胞、甚至有效抗癌的維生素。它普遍存在于蔬菜水果中，但容易因外在環(huán)境改變而遭到破壞。 建議日攝取量： 成人的建議日攝取量是 2 μg。妊娠期間為2.2μg；哺乳期的女性則需要2.6μg。和葉酸、鈣質(zhì)一起攝取可使維生素 B 12 產(chǎn)生最佳效果。 補充周期： 維生素 C在人體內(nèi)僅停留4小時，所以每天至少補充兩次。 食物來源： 綠葉蔬菜、青椒、番茄、辣椒、菜花、土豆、杏、蘋果、桃等。 需要人群： 吸煙、酗酒及愛吃肉食的人補充維生素C對身體有益； 服用避孕藥、抗生素、阿司匹林的人要增加維生素C的攝取量； 一氧化碳會破壞維生素C，所以住在都市的人要增加維生素C的攝入。 缺乏癥： 嚴重缺乏維生素 C會出現(xiàn)壞血病。 過量表現(xiàn)： 是否有副作用，尚未證實。 功效： ● 增加皮膚彈性，預(yù)防色斑； ● 促進傷口愈合，治療外傷、灼傷、牙齦出血，加速手術(shù)后的恢復(fù)； ● 預(yù)防濾過性病毒和細菌的感染，并增強免疫系統(tǒng)功能； ● 降低血液中的膽固醇，減少靜脈血栓發(fā)生幾率； ● 可治療普通的感冒，并有預(yù)防的效果； ● 可減弱許多能引起過敏癥的物質(zhì)作用； ● 幫助吸收鐵質(zhì)，崩解葉酸，并能預(yù)防壞血?。? ● 有助于防止亞硝胺（致癌物）的形成，具有抗癌作用；