什么藥物抗疲勞，抗疲勞的藥物有哪些

1，抗疲勞的藥物有哪些

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2，有什么藥可以提神抗疲勞

注意休息，天干熱燥，多喝水補充水份，也可以喝些沙棘茶，或者用些適當?shù)谋＝∑啡鐓⒏鹉z囊等。疲勞的表現(xiàn)：無力感、注意力不集中、感受能力下降、運動能力失調(diào)、記憶出現(xiàn)障礙、思維障礙、活動動機變性、欲睡。 如何抗疲勞：疲勞可能顯示身體出現(xiàn)毛病，但大部分原因都直接與生活習慣（包括飲食習慣）有關(guān)，所以改變生活方式及飲食習慣有助于改善疲勞。 1、保證休息和睡眠。2、均衡營養(yǎng)：科學地補充營養(yǎng)，修復損傷的肌肉，幫助消除機體疲勞。3、維生素攝入要充足：維生素本身并不產(chǎn)生熱能，但它們是維持生理功能的重要成分，特別是與腦和神經(jīng)代謝有關(guān)的維生素，如維生素b1、b2等。而β－胡蘿卜素、維c、維e是抗氧化劑，可以清除過多的自由基，對消除肌肉疲勞、恢復肌肉功能、提高人體運動能力有積極作用。4、注意食物的酸堿性：人們每天所吃的食物按酸堿性可分為兩大類。含有磷、氯、硫元素較多的食物，如大米、面粉、魚、肉、蛋、糖、花生、啤酒等屬于酸性食物；含鉀、鈉、鈣、鎂元素較多的食物，如蔬菜、水果、豆類、茶等屬堿性食物。酸、堿性食物應(yīng)當搭配食用，偏食成酸性食物可以引起血液酸性化，結(jié)果易使人疲勞，抵抗力降低，特別是能使腦力勞動者思維能力下降、記憶力減退，發(fā)生神經(jīng)衰弱癥。個人覺得總吃藥對身體不好，買檸檬精油有提神的效果，檸檬的味道對大腦有提神的作用~