吃什么可以抗體，哪種食療可以使人產(chǎn)生抗體

1，哪種食療可以使人產(chǎn)生抗體

關(guān)鍵看你要什么抗體啦，多吃點(diǎn)能增加免疫力的產(chǎn)品。如燕窩啊，蟲(chóng)草啊，食療養(yǎng)生還是有效果的你好！無(wú)限極的增健口服液如有疑問(wèn)，請(qǐng)追問(wèn)。國(guó)珍可以吃野生靈芝和石斛，加工過(guò)的補(bǔ)品吃的是味道

2，哪些食物吃了對(duì)人體起到抗體作用

維生素A：牛奶、雞蛋、胡蘿卜、魚(yú)油、柑橘等。 維生素B1：肉類(lèi)、酵母、帶莢的果實(shí)、糙米、X糠類(lèi)。 維生素B2：肉類(lèi)、牛奶、蛋黃、動(dòng)物肝腎、小麥胚牙等。 維生素B3：黃豆、大麥、花生、牛肉、牛肝、魚(yú)類(lèi)、蘑菇、甘藍(lán)等。 維生素B5：動(dòng)物肝、酵母、谷類(lèi)、蘿卜、花椰菜、豌豆、蘑菇等。 維生素B6：香蕉、栗子、山芋、葡萄干、菠菜、豆類(lèi)、魚(yú)蝦、蒜頭、蘑菇等。 維生素B12：動(dòng)物肝、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)、蘑菇等。 維生素C：水果、青椒、白菜、土豆、菠菜、番茄等。首推鮮棗，每100克中含維生素C540毫克，每人每天只需吃3-5枚（約20克），即可滿足人體1天的生理需求。 葉酸：各種綠葉蔬菜為其“富礦”，菠菜含量最豐，居于蔬菜之首。此外，動(dòng)物肝腎、肉類(lèi)、豆類(lèi)中亦多。 維生素D：奶類(lèi)、動(dòng)物肝、蛋黃、魚(yú)肝油等。 維生素K：蘿卜纓、萵苣、椰菜、綠茶、牛肝、菠菜等。 維生素E：杏仁、榛子、麥胚、桃、菠菜、蘿卜纓以及各種植物油、蛋和肉類(lèi)。西蘭花加雞肉有提高免疫力，防感冒和敗白血病功效；青蒜苗加豆腐干有殺菌消炎的功效；葡萄對(duì)肝炎有特殊功效；蝦仁加韭花可殺菌驅(qū)蟲(chóng)；大蒜可殺菌消炎。一般來(lái)說(shuō)，所有食物吃了對(duì)人體都能起到營(yíng)養(yǎng)作用，也可以說(shuō)都能幫助人體產(chǎn)生抗體作用。因?yàn)槿梭w是一個(gè)大的平衡體，食物是維持人體新陳代謝的原材料，食物經(jīng)消化、吸收后為人體提供了能量來(lái)源，這是人能夠生存的根本。但另一方面，不同的食物，所含的營(yíng)養(yǎng)成分是不同的，任何一種單一的食物都不可能滿足人體的全部需要；我們需要吃不同的食物來(lái)滿足自身的營(yíng)養(yǎng)需求。那么，吃什么好呢？中醫(yī)認(rèn)為“胃為貴”，意思是說(shuō)，吃什么食物對(duì)人體好，胃“說(shuō)了算”。也就是說(shuō)，哪些食物吃了，胃感覺(jué)好、人也就通體舒泰、精力旺盛，這些食物吃了就能對(duì)人體起到抗體作用?？贵w的定義是人體產(chǎn)生的再看看別人怎么說(shuō)的。