用什么可以去斑和黑色素，請問有什么可以淡化臉上黑斑和黑色素

1，請問有什么可以淡化臉上黑斑和黑色素

1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。 2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。 3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。 5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。 6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。 祛斑面膜 祛斑面膜對色素斑有很好的效果，你不妨一試。由于面膜試用食物和天然中草藥為主要原料配制的，因此試有益無害的。這里所介紹的祛斑面膜，主要試祛除黃褐斑、蝴蝶斑的，對老年斑、曬斑等皮膚色素斑也有一定效果。您可根據(jù)自己的情況選用

2，吃什么東西可以淡斑或減少黑色素沉淀

食療去痘?。憾挥『艽蟪潭壬鲜且驗榧∧w的愈合能力差造成的。有一些食物能夠加速皮膚的愈合能力：1）百合、綠豆、雪耳、蓮子都具有使膚色均勻的作用。2）多吃含維生素c、維生素a的蔬菜水果蔬菜類：花椰菜、白菜、綠色蔬菜等等。水果類：奇異果、櫻桃、西紅柿、檸檬、草莓等等。一直以來“一白遮三丑”的理念在很多女性朋友心中根深蒂固，對臉上的斑斑點點深惡痛絕！特別是黃褐斑！天天拿厚厚的粉底蓋啊蓋···但也不是長久之計啊！如何能袪除這些討厭的斑點呢？黃褐斑、雀斑和日曬斑的區(qū)別黃褐斑也稱肝斑，為面部的黃褐色色素沉著。多對稱蝶形分布于頰部。多見于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其發(fā)病與妊娠、長期口服避孕藥、月經(jīng)紊亂有關。NO.1雀斑雀斑是長在面頰部還有包括鼻子的上面，特別是鼻背還有眼睛下面、面頰部兩側的黑褐色的小的斑點呈米粒狀，小顆粒散狀的，它不是一片一片的這種斑點就叫雀斑。先天性的發(fā)病比較早十幾歲的孩子就有，他的父母也有這種就是遺傳性的。NO.2日曬斑曬太陽過度，肌膚底層中麥拉寧色素增加，在皮膚表面漸漸積聚而成。大部分為面狀或塊狀，顏色為黃褐色或褐色。日曬斑是老年斑的早期的表現(xiàn)，如果不注意防曬往往會加重。NO.3黃褐斑黃褐斑長在臉頰部位，成片出現(xiàn)，形狀像蝴蝶因此也被稱為蝴蝶斑，懷孕的時候出現(xiàn)的斑是黃褐斑。消退黃褐斑需要注意以下幾點：NO.1注意防曬① 出門戴帽子帽子盡量選擇可以遮住臉的，避免日光的直接照射，這樣可以防止黃褐斑加重。② 打遮陽傘出門打傘也是防曬的一部分，隨身帶著一把小傘，可以防止紫外線的照射，避免色素的產(chǎn)生造成黃褐斑的加重。③ 涂抹防曬霜無論是晴天還是陰天，都要做好防曬，每隔2小時補一次防曬霜，涂抹防曬可以緩解黃褐斑的產(chǎn)生。太陽很猛烈的時候可以涂spf 30+的防曬霜，早上、傍晚、陰天可以選擇spf15+的防曬霜。NO.2媛妝專業(yè)祛斑媛妝的祛斑產(chǎn)品非常溫和，使用起來0刺激，因為是純天然的植物提取成分，所以非常安全，敏感肌也可以使用。據(jù)91%的媛妝顧客反饋，使用媛妝淡斑后，色斑不僅被改善了，膚色也變得白皙。溫馨tips：有些人以為在色斑被改善后就不用再進行保養(yǎng)防護了，這種想法是錯誤的。無論什么季節(jié)，我們一定要做好防曬措施，否則各種肌膚問題就會紛紛上門拜訪！記住，一年四季都要防曬哦！No.3多吃維生素C的食物眾所周知維生素C具有良好的美白效果，多吃維C食物可以輔助肌膚淡斑。特別是獼猴桃，獼猴桃被譽為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C/B/D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。溫馨tips：單純依靠食物祛斑的方法是不現(xiàn)實的，因為食物只能起到輔助作用，比如幫助肌膚加快新陳代謝，更好的吸收祛斑產(chǎn)品。消除黃褐斑還要保持心情舒暢規(guī)律的作息如果想真正的消除可以找媛妝的老師進行祛斑指導老師會隨時為您解答針對黃褐斑，首先一定要防曬，斑的產(chǎn)生和紫外線照射有很大的關系。然后補水保濕一定要做到位，皮膚缺乏水分的時候產(chǎn)生斑的幾率遠遠高于水分充足是。在晚上使用淡斑精華，按摩吸收，堅持下去，一定會有收獲。祛斑單單只依靠一種祛斑產(chǎn)品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據(jù)色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規(guī)的祛斑產(chǎn)品才是科學的祛斑方式。想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，從問題的根源出發(fā)，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。1. 遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。2. 月經(jīng)周期：雀斑也有與月經(jīng)周期有關，女人比男人更容易有雀斑;3. 日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復4. 精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，皮膚所需要的營養(yǎng)供應就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：保證良好的作息時間，不要熬夜；1. 避免皮膚長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養(yǎng)品。合理適當?shù)倪\動，促進血液循環(huán)和新陳代謝。2. 避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。常年與電腦打交道的人最好涂些隔離霜，用完電腦后應立即洗臉。妊娠期前后做適當保養(yǎng)和護理，能夠減少妊娠斑的出現(xiàn)。3. 充足的睡眠：熬夜是皮膚的一大殺手，經(jīng)常熬夜的人特別容易出現(xiàn)肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養(yǎng)成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.4. 良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為后天因素出現(xiàn)的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節(jié)，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。臉上有黑色素沉淀要多吃些這些食物來減少黑色素，淡化色斑1、檸檬富含維生素C、鈣、磷、鐵等成分，可以美白還可以淡斑，黑色素是可以被維生素C抑制的，常喝檸檬水是可以起到淡斑的效果的，也可以用檸檬榨汁，敷在臉上，最好稀釋一下檸檬汁，因為它會刺激皮膚。2、西紅柿富含維生素C，可以美白肌膚，最主要的一點是西紅柿有抗氧化的作用，能夠很好的抑制黑色素，也可以淡化色斑，熱量還低，還可以減肥，每天吃一個西紅柿，堅持下去不僅能淡化你臉上的黑色素，而且對你的身體也是很有好處的。3、獼猴桃獼猴桃是女性較為喜歡的水果，營養(yǎng)非常豐富，特別是維生素C很充足，能避免皮膚發(fā)生氧化，對淡化皺紋，避免黑色素生成，預防色素沉淀非常有效，讓皮膚保持白皙。4、牛奶牛奶中的乳清蛋白能淡化黑色素，還能有效淡化色斑。想要變白，平時可以喝點牛奶。小康康建議大家在選擇牛奶的時候以脫脂牛奶或低脂牛奶為主，補充營養(yǎng)的同時減少熱量的攝入。同時注意，超市中常見的泡泡奶、紅棗奶、香蕉牛奶等，并非真正的牛奶而是一種奶飲料，含有大量添加劑，不僅不會補充營養(yǎng)，多喝會令人發(fā)胖。 5、蘋果醋美白殺菌、淡化黑色素、補充肌膚養(yǎng)分及水分。它還是治療痤瘡的天然藥物，能從內部清潔皮膚。有效美白養(yǎng)顏的食物1、牛奶牛奶含有身體里的多種營養(yǎng)素，喝牛奶可以補充人體的微量元素。奶中品質優(yōu)良的蛋白質及維生素B2能滋潤美白肌膚、預防口角炎及預防眼睛病變的發(fā)生，維生素A可以預防夜盲癥。2、蜂蜜可保持皮膚紅潤有光澤，蜂蜜曾經(jīng)被譽為大自然中最完美的營養(yǎng)保健食品，它含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，具有營養(yǎng)全面而豐富的特點，因而常食可使皮膚紅潤細嫩有光澤。3、菠蘿菠蘿汁多味美，含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質，以及胡蘿卜素、尼克酸、抗壞血酸和膳食纖維等。并能補充人體所需的所中元素，幫助消化排除體內毒素，改善皮膚干裂，消除斑點。4、楊桃楊桃中含有果酸，能夠控制角質細胞內聚，防止黑色素沉淀，有效去除或淡化黑斑。而且果酸能夠進一步軟化角質，促進皮膚新陳代謝，加速皮膚更新過程，讓皮膚煥然一新。5、檸檬檸檬的美容功效也頗為豐富，可以抑制黑斑，美白肌膚，可促進肌膚新陳代謝緊致肌膚，使皮膚光滑，還能減肥。檸檬富含維生素c,磷，鈣，鐵以及b族維生素等。長期飲用檸檬汁，不但能去除面部色素斑，使肌膚變白嫩，還可以預防皮膚血管老化，以及防治動脈硬化。6、薏仁皮膚白皙吃什么薏仁是不能錯過的薏仁味甘淡，帶點微寒的屬性，含有淀粉、蛋白質、各種礦物質和維他命;在中醫(yī)學上有健脾益胃、利小便、消水腫、寧神安眠之效;除了能有美白功效外，其淡斑的效果也顯著。7、南瓜南瓜當中含有豐富的維生素C，雖然很多食物中都含有維生素C，但是一經(jīng)加熱就會破壞維生素的活性，而南瓜中的維生素C基本上不會因為加熱而損失，所以有很好的美白功效。南瓜當中還含有豐富的維生素E，能夠抵御肌膚的衰老，所以說南瓜是美容的圣品。8、西紅柿西紅柿當中含有豐富的番茄紅素，番茄紅素具有很好的美白效果。番茄紅素能夠抑制黑色素的生成，讓皮膚保持白皙。因為西紅柿是涼性食物在炎熱的季節(jié)還能趕走燥熱。9、冬瓜《神農(nóng)本草經(jīng)》中說，冬瓜“令人好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老”。冬瓜是美容佳品，對美白肌膚效果顯著。用冬瓜片每日擦摩面部或用冬瓜瓤常常清洗面部，均可使面部皮膚細潤滑凈及減少黃褐斑。這可能與瓜瓤中含有組氨酸、尿酶及多種維生素、微量元素有關。10、鮭魚鮭魚中含有豐富的蝦青素，蝦青素是一種強抗氧化物質，擁有抗老化的功效。同時，蝦青素還具有去除陽光中紫外線傷害的功效及抑制黑色素的功效，多吃一些鮭魚，能夠幫助女性們修復受到傷害的肌膚，讓肌膚重新煥發(fā)美白光彩。祛斑美白方法一：西紅柿汁　　西紅柿中富含豐富的維生素C，眾所周知維生素C是美白祛斑最有效的成分之一，能減少皮膚內黑色素的形成，從而消除面部色斑。只要每天堅持喝一杯西紅柿汁就能讓你的皮膚變得白凈無瑕?！　§畎呙腊追椒ǘ狐S瓜粥　　先準備好黃瓜一根、大米100克，生姜10克，將黃瓜洗干凈切成薄片，生姜切成絲，再將洗干凈的米放入1000克的沸水中熬煮40分鐘，在米快熟的時候放入生姜和黃瓜。每天堅持喝兩次，慢慢的你就會發(fā)現(xiàn)你的皮膚變得很有光澤，臉上的斑點也逐漸淡化了?！　§畎呙腊追椒ㄈ罕菣幟手　幟适翘烊坏木S生素C“倉庫”，100克檸檬中的維生素就高達50毫克，還含有其他對皮膚有益的成分，將新鮮的檸檬榨成汁，然后加入適量冰糖，經(jīng)常喝可以白嫩皮膚，消除面部色斑。　　祛斑美白方法四：黑木耳紅棗湯　　黑木耳能夠幫助祛除面部黑斑，還有潤膚的功效，并能防止皮膚老化，紅棗具有健脾潤膚的效果，將紅棗和黑木耳煮湯喝，早晚各喝一次，對消除面部斑點非常有效。