精神壓力大吃什么中藥，安神壓驚可沖水喝的中藥材有哪些 最近壓力大心神不寧的請(qǐng)幫

1，安神壓驚可沖水喝的中藥材有哪些 最近壓力大心神不寧的請(qǐng)幫

珍珠粉，酸棗仁，柏子仁，靈芝，丹參，還有一種中成藥：天王補(bǔ)心丹。前提是你是單純有點(diǎn)心悸，沒(méi)兼啥邪。你好！酸棗仁熬水喝，去藥店買點(diǎn)，自己熬，很有效。另外，心態(tài)是關(guān)鍵，聽聽佛樂(lè)，外出走走，也是不錯(cuò)的選擇。如果對(duì)你有幫助，望采納。

2，最近感覺(jué)心累焦慮吃什么中成藥好

是要三分毒，如果感覺(jué)心累焦慮，建議你找個(gè)排解壓力的方式，用任何你喜歡的方式，比如跑步、看電影、周末出去兜兜風(fēng)，中藥也是治標(biāo)不治本，還是得把心情弄好才行建議您先心理治療，在生活中，溫和冷靜，情緒有所克制，與人為善，不與人爭(zhēng)的人精神生活更為健康。自由樂(lè)觀開朗的性格比消極、悲觀，狹隘的性格更有利于精神健康?？梢愿鶕?jù)自己的能力資源揚(yáng)長(zhǎng)避短，制定個(gè)人的理想，愿望與奮斗目標(biāo)，經(jīng)過(guò)努力促其實(shí)現(xiàn)，成功的機(jī)率越大，維持精神健康也會(huì)有較大的把握。建議您多到戶外運(yùn)動(dòng)，多與朋友交流，多與外界接觸，讓自己的生活多些陽(yáng)光，心胸開朗豁達(dá)些。