2型糖尿病都可以吃什么

2型糖尿病患者在飲食方面，應(yīng)遵循低糖、低脂、低鹽的飲食原則，可以適當(dāng)吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及富含蛋白質(zhì)的食物。還需要遵醫(yī)囑服用降糖藥物進(jìn)行治療。

1、新鮮的蔬菜：如白菜、菠菜、芹菜等，這些食物中含有豐富的膳食纖維，且含糖量較低，適合2型糖尿病患者食用；

2、水果：常見(jiàn)的有蘋果、橘子、柚子等，其中含有豐富的維生素C和微量元素，而且升糖指數(shù)較低，適合2型糖尿病患者食用；

3、富含蛋白質(zhì)的食物：如雞蛋、牛奶等，此類食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有鈣元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用有利于補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)；

4、其他食物：2型糖尿病患者還可以適當(dāng)進(jìn)食一些粗糧類食物，如燕麥片、蕎麥面等。同時(shí)也可以適當(dāng)進(jìn)食一些堅(jiān)果類食物，如核桃仁、花生米等。另外，還可以適當(dāng)進(jìn)食一些豆制品類食物，如豆腐干等。

2型糖尿病患者的飲食需要根據(jù)自身情況來(lái)選擇合適的食材，并且要控制好每日攝入總熱量。如果攝入過(guò)多，則可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，不利于病情恢復(fù)。