2型糖尿病能吃橄欖球嗎

2型糖尿病患者可以吃橄欖球，但是需要注意適量即可。糖尿病患者飲食是一個均衡的飲食，掌握的原則是每種食物都含有一定的熱量，攝入的熱量在合理的范圍內(nèi)，就能夠為人體提供所需的物質(zhì)，不會導(dǎo)致血糖水平大幅波動。橄欖球主要由橄欖油、白砂糖、果糖組成，其中含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對于2型糖尿病患者而言，可以適量食用。但由于橄欖球?qū)儆诤橇枯^高的食物，如果食用過多，容易導(dǎo)致血糖升高，所以需要注意適量。

2型糖尿病患者在飲食方面，需要注意避免暴飲暴食、少食多餐，對于總熱量需要進(jìn)行控制，日常建議吃雜糧類的食物，比如燕麥、藜麥、蕎麥等，以及蔬菜類的小白菜、芹菜、油菜等，也可以吃瘦肉，比如雞肉、牛肉、魚肉等。如果血糖控制不理想，則建議用胰島素來進(jìn)行控制。此外還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，增加外周組織對胰島素的敏感性，部分患者通過飲食和運動后，血糖可以控制在比較好的范圍，如果飲食和運動后血糖仍然不能控制在正常范圍內(nèi)，建議及時到醫(yī)院內(nèi)分泌科來調(diào)整降糖方案。

2型糖尿病患者在飲食方面，需要注意避免暴飲暴食、少食多餐，對于總熱量需要進(jìn)行控制，日常建議吃雜糧類的食物，比如燕麥、藜麥、蕎麥等，以及蔬菜類的小白菜、芹菜、油菜等，也可以吃瘦肉，比如雞肉、牛肉、魚肉等。如果血糖控制不理想，則建議用胰島素來進(jìn)行控制。此外還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，增加外周組織對胰島素的敏感性，部分患者通過飲食和運動后，血糖可以控制在比較好的范圍，如果飲食和運動后血糖仍然不能控制在正常范圍內(nèi)，建議及時到醫(yī)院內(nèi)分泌科來調(diào)整降糖方案。

對于2型糖尿病患者，建議每周至少有150分鐘中等強度的運動，可以消耗攝入的熱量，減少脂肪的堆積，有利于血糖的控制。同時還要注意戒煙、限酒，少喝或不喝深度白酒等。