2型糖尿病患者只要將食物有熱量納入全天所需，無論是谷物還是蔬菜，都可以適當(dāng)?shù)財(cái)z入，并不需要禁食。因此2型糖尿病患者零食海帶，可以適當(dāng)攝入，建議以低鹽、低脂、低糖、低熱量飲食為主。
1、低鹽：2型糖尿病患者應(yīng)保持低鹽飲食，鈉鹽攝入過多不利于血壓穩(wěn)定，容易導(dǎo)致心腦血管并發(fā)癥。建議2型糖尿病患者每天攝入的鈉鹽
2、低脂：2型糖尿病患者應(yīng)攝入低脂飲食，脂肪攝入過多會(huì)導(dǎo)致肥胖，而肥胖是2型糖尿病的危險(xiǎn)因素，如果過多地?cái)z入脂肪，會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗，不能充分利用胰島素，從而引起血糖升高。2型糖尿病患者不可過多攝入脂肪含量高的食物，如肥肉、堅(jiān)果等;
3、低糖：2型糖尿病患者無論血糖控制是否達(dá)標(biāo)，都需要控制血糖，因此對(duì)于含糖量較高的水果，如香蕉、紅棗、荔枝等，絕對(duì)不可以攝入。如果攝入過多含糖量較高的水果，會(huì)導(dǎo)致血糖升高，從而不利于病情的控制;
4、低熱量：部分2型糖尿病患者覺得熱量較高，但如果攝入熱量較少也不會(huì)對(duì)血糖造成較大影響，因此可以適當(dāng)攝入熱量較低的食物，如苦瓜、黃瓜、西紅柿等。
建議2型糖尿病患者每天除了進(jìn)食新鮮的蔬菜、水果以外，還需要適當(dāng)進(jìn)食含蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、魚肉等。另外還需要根據(jù)自身的情況，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如慢跑、散步等。通過飲食和運(yùn)動(dòng)共同調(diào)理后，也可以在一定程度上幫助血糖控制，如果后期血糖控制仍然不達(dá)標(biāo)，就需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。
