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月經(jīng)來潮是女性正常生理功能，可以把體內(nèi)的廢物轉(zhuǎn)變成血液，經(jīng)由狹窄的子宮口排出體外；但是如果宮內(nèi)有血塊，把出口堵住了，就發(fā)生了所謂的生理痛經(jīng)。 紅糖有活血化淤的作用,能促進(jìn)子宮內(nèi)淤血的排除.紅塘也有舒緩神經(jīng)的作用,使你放松心情。很多人會通經(jīng)是因為心理的原因,當(dāng)你對通經(jīng)越是恐懼的時候你的疼痛就會越明顯,所以要調(diào)節(jié)自己的情緒,保持愉快的心情． 喝紅糖水或者服用維生素E、按摩、用熱水袋焐小腹，如果這些都試過不管用，建議做B超檢查，查看是否有子宮內(nèi)膜異位癥． 坐火車也會影響月經(jīng)。 多喝紅糖水，調(diào)養(yǎng)一下。正常現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心吃點中藥調(diào)理一下月經(jīng)量少是一種月經(jīng)不調(diào)的癥狀。 　　腎虛型：癥見月經(jīng)量少，色鮮紅或淡紅，腰膝酸軟，足跟痛，或頭暈耳鳴，舌淡少津，脈沉細(xì)。治當(dāng)滋補(bǔ)肝腎，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。 　　血虛型：癥見經(jīng)來量少色淡，或點滴即凈，小腹空痛，頭暈眼花，心悸怔忡，面色萎黃，舌淡苔薄，脈細(xì)弱。治當(dāng)益氣養(yǎng)血，兼補(bǔ)化源。 　　血瘀型：癥見經(jīng)來量少，色紫黑有塊，小腹脹痛拒按，血塊排出后疼痛減輕，舌質(zhì)紫暗，或有瘀點，脈弦或澀。治當(dāng)活血行瘀。 建議中醫(yī)治療那肯定啦是你自己沒有調(diào)節(jié)好，太勞累，又不吃東西，肯定會的