2型糖尿病能吃藍(lán)莓干嗎

2型糖尿病患者可以吃藍(lán)莓干，但是要注意適量，不要吃得過多。糖尿病患者在飲食上主要是注意不能吃含糖量過高的食物，建議選擇一些升糖指數(shù)比較低的食物，而藍(lán)莓干的升糖指數(shù)比較低，對血糖的影響較小，可以在日常生活中適量食用。2型糖尿病患者還可以吃新鮮的蔬菜、豆制品、肉類等。

1、蔬菜：2型糖尿病患者應(yīng)多吃一些富含維生素的蔬菜，而藍(lán)莓里面含有較多的維生素，尤其是富含維生素B、維生素C，以及花青素等物質(zhì)，可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，對身體有益;

2、豆制品：比如黃豆、綠豆等，里面含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，而且糖含量比較低，適量食用不會(huì)導(dǎo)致血糖有明顯的波動(dòng);

3、肉類：2型糖尿病患者可以適量吃一些瘦肉、魚肉等，來補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)，而且不會(huì)對血糖造成較大的影響;

4、其他主食：2型糖尿病患者主食的選擇，盡量不要選擇稀飯、米飯等，可以選擇吃饅頭、包子、面包等升糖指數(shù)比較低的食物。

如果在進(jìn)食過程中出現(xiàn)了血糖明顯升高的情況，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診，避免延誤病情。2型糖尿病患者需要嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)使用相關(guān)藥物來治療，以免出現(xiàn)高血糖并發(fā)癥，引起其他臟器的損害。在日常生活中要注意多休息，不要熬夜，保持心情舒暢，多做運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于血糖的控制。