喝多久絞股藍(lán)才能見效,一般喝絞股藍(lán)茶能降低三高3個(gè)月

一般喝絞股藍(lán)茶能降低三高3個(gè)月左右；絞股藍(lán)色還能防癌、減肥增肥、治療脂肪肝、促進(jìn)睡眠、益氣健脾、清熱解毒、促進(jìn)尿酸排泄,需要注意的是絞股喝藍(lán)水的時(shí)候最好不要用開水沖茶，也就是說絞股藍(lán)水生產(chǎn)的第一次水要直接喝，特別是加工好的優(yōu)質(zhì)絞股藍(lán)蘆筍茶，非常干凈,2.九夜藍(lán)絞股藍(lán)茶葉不需要清洗,絞股藍(lán)色沒那么神奇,還要注意的是絞股藍(lán)茶調(diào)節(jié)人體機(jī)能見效，所以效果比較慢，一般至少要喝3個(gè)月。

這個(gè)因人而異。如果想降三高，一般建議用200ml開水3g 絞股藍(lán)茶一次，泡4到6次，每天3次，飯后飲用。因?yàn)槿梭w的血糖和血脂在飯后迅速上升，此時(shí)飲用效果最佳。還要注意的是絞股藍(lán)茶調(diào)節(jié)人體機(jī)能見效，所以效果比較慢，一般至少要喝3個(gè)月。如果時(shí)間短，可能效果不好，甚至喝了一個(gè)月三高都降了，建議你減少劑量繼續(xù)喝。三高是代謝性疾病，容易復(fù)發(fā)。如果你在養(yǎng)生方面和我一樣簡(jiǎn)單，我建議你每天至少做一杯。你應(yīng)該堅(jiān)持。絞股藍(lán)色沒那么神奇。一周內(nèi)你不會(huì)又輕又健康。這是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程。

絞股藍(lán)，又名天堂草、超級(jí)人參、宮羅鍋底、遍地生根、紅芪、紅芪等。主要分布在中國(guó)的平利、湖南、湖北、云南、廣西等省，被譽(yù)為“南參”。生長(zhǎng)在南方，藥用含量高絞股藍(lán)，氣候濕潤(rùn)溫和，多野生于森林、溪流等陰涼處。能降血壓、血脂、血糖，對(duì)三高有很好的防治作用。一般喝絞股藍(lán)茶能降低三高3個(gè)月左右；絞股藍(lán)色還能防癌、減肥增肥、治療脂肪肝、促進(jìn)睡眠、益氣健脾、清熱解毒、促進(jìn)尿酸排泄。需要注意的是絞股喝藍(lán)水的時(shí)候最好不要用開水沖茶，也就是說絞股藍(lán)水生產(chǎn)的第一次水要直接喝，特別是加工好的優(yōu)質(zhì)絞股藍(lán)蘆筍茶，非常干凈。如果用開水沖茶，會(huì)有效果。對(duì)于有洗茶習(xí)慣的愛茶人士來說，最好用冷水洗茶，而且絞股藍(lán)茶至少要泡4次才能把有效成分全部泡透，否則起不到應(yīng)有的作用。

1。藍(lán)絞股藍(lán)茶要用開水沖泡，茶水比在1: 60到1:70之間，這是最好的泡水方法，因?yàn)楦邷赜兄谌芙饨g股藍(lán)的有效物質(zhì)。2.九夜藍(lán)絞股藍(lán)茶葉不需要清洗，即使洗了，也最好用冷水洗，因?yàn)橛泻芏嘤行镔|(zhì)溶解在開水里，非常浪費(fèi)。3.浸泡至少4次，缺了就不能充分利用，尤其是蘆筍茶，味道很淡。有些人一次都不想要，這是不對(duì)的，4.需要注意的是，九夜藍(lán)絞股藍(lán)茶要立即沖泡飲用，不能隔夜，否則會(huì)變質(zhì)，尤其是夏天。